「短期促進就業方案」   行政院經濟建設委員會 http:// www.cepd.gov.tw

台北汽車客運預定12月16日新闢行駛「林口─中山高速公路─捷運板橋站」的920線公車，可使用悠遊卡搭乘，林口站設在林口鄉仁愛路、文化北路口，行駛林口鄉仁愛路、文化三路、中山路、粉寮路、仁愛路、文化二路、桃園縣龜山鄉文化二路、復興一路、林口交流道、中山高速公路、五股交流道、五股鄉新五路、台一線高架道、新莊市中山路、思源路、大漢橋、板橋市民生路、文化路、縣民大道，至捷運板橋站。採兩段票收費，分段點為國道高速公路局。

長青關懷

了解退化性關節炎。關節炎有很多種，以退化性、類風濕性和痛風性關節炎最常見，又以退化性關節炎患者最多。退化性關節炎好發於膝關節、髖關節、脊椎以及手部關節，關節就像人體避震器，長期或過度、不當使用，會過度磨損，形成退化性關節炎急性期的病人會感覺關節處有腫痛感、外觀紅腫、摸起來熱熱的，關節甚至會有積水的情況發生，此時應該儘快就醫，服用醫師處方的消炎止痛藥或在關節內注射藥物來緩解症狀。退化性關節炎的治療，症狀不嚴重的病人，可以先接受復健，病情較嚴重的患者可依病情在膝關節內注射玻尿酸或以關節鏡清除關節中發炎組織、接受截骨矯正術、甚至人工關節置換等。

科技運用

高階網站及電子商務程式設計種子全域人才養成計畫 啟動 東南社區發展協會有鑑高階資訊人才鮮少投入社區領域工作，因此本協會科技委員會擬採師徒制來培養高階資訊人才投入社區服務的工作行列，免培訓費用(講義影印費用自付，需自備上課用筆記型電腦)，經基本的邏輯及電腦基礎能力測驗通過正式成為種子人才(預計三名名額)，課程內容包括MIS基本能力養成(電腦組裝、故障排除、機房網路規劃與建置、網管、網路主要服務協定及原理)到程式設計、系統分析、網路行銷、IT企管、專案管理、產品與服務及商業邏輯架構規劃等全領域養成計畫。授課時間為晚上每周一到兩次，每完成一段落需相對服務社區時數或專案任務的執行，非短期就業班，找工作或無基礎能力者勿試。 有興趣者請洽本協會總幹事或科技主委鄭先生(0939797092)安排測試與面談時間。

專題報導  一：荷莉的故事 ~ 淺談社區、藝術、文化與生活

林口在這一波新市鎮的開發中被視為從機場到台北市之間的黃金走廊，許多財團將大筆資金投入建設，各式的別墅及現代智慧型大樓櫛比鱗次如雨後春筍般拔地而起，大批新移民也陸續湧入，林口未來榮景可期，但我們仍不禁要問，除了現代化建築外，什麼才是有品味有文化的高品質生活空間，毫無疑問的，這要從社區的藝術文化教育做起。
 
荷莉的故事
 
荷莉女士是美國一所大學的清潔工，他負責教學大樓三至五樓的清潔工作，而其主要工作地點便是每個樓層的洗手間。然而，使用荷莉的洗手間，幾乎可以說是一件令人覺得賞心悅目且備感期待的事，因為荷莉把每一間洗手間都經營的十分溫馨，並賦予使用者變化多端的視覺享受。他將各洗手間的裝飾風格加以區隔。例如情人節時，荷莉將每一個洗手間都裝飾了各式的紅心圖案，三樓由於多為大學部所使用，使佈置的較熱情，四樓是研究生的區域，其佈置便沉穩一些，五樓是行政辦公區域，風格則莊重許多。情人節之後是源自愛爾蘭的[聖派翠克節]，綠色的酢漿草是這個節日的代表，於是荷莉的洗手間轉為一片綠意盎然。
 
由於荷莉的佈置時常更換，造訪她的洗手間成為一件值得期待的事，她甚至還會貼心的準備一些不同香味的乳液，提供需要者使用或放置較柔軟的面紙提供給感冒者窩心的照顧，總之，上荷莉的洗手間不但舒適愉快，還有備受關懷的感覺。除了洗手間外，在荷莉所負責的清潔區域中，處處可感受到他對環境的用心營造，以及自然流露出來結合了普羅大眾有趣的幽默感。例如:如果地板溼滑，他會張貼漫畫，上面是一個渾身包裹著繃帶的人提醒大家地滑要小心。在各式垃圾桶前，也常看到他已經鬆的口吻，要大家注意垃圾分類的小告示。
 
一般人會想，一個清潔工的薪水並不高，是什麼因素促進荷莉自掏腰包，且樂此不疲。隱藏在他背後的人文精神又是什麼？荷筣在她的工作崗位已經23年了，他說他這麼做是因為他覺得一成不變的工作環境真是乏味於是決定將個人特色帶進工作環境中，讓使用洗手間的人覺得心情愉快感受到我的存在並且知道我關心她們的需要。我希望她們走進我的洗手間覺得好像家裡一樣的溫暖舒適並且欣賞我的佈置。而人們尊重並愛護這個環境她的工作也就相對的輕鬆了許多。荷莉洗手間的佈置多半依照節日的特性來設記計主題她也發意見表來了解大家的需求並竟可能讓佈置新鮮有趣。學校裡有許多來自不同國家的學生不同的
 
 
宗教信仰或文化背景從他們身上可以學到許多相異的文化特色並將其融入佈置中。
 
荷莉的故事正是一個將藝術、文化及生活結合的成功例子。她很自然的將她的文化觀、藝術觀及日常生活密切的結合。荷莉雖然不是一個專業的藝術家，卻是一個標準的「生活藝術家」生活藝術家的特質是樂於從事自發且個人化的廣義藝術行為，荷莉的做法是化獨樂樂為眾樂樂不但是「生活藝術化」更是將「大眾生活藝術化」。
 
在我們林口社區中，其實存在有許多不同的族群文化，例如原住民文化、客家文化、閩南文化….等，我們若是將不同的族群文化融入許多社區的活動中。例如：客家文化節、原住民週、台灣宗教藝術節….等。讓社區各個族群的大人、小孩都一同來參與、營造屬於他們自己原民生活特色，這不但是一種族群文化的傳承，也可以以促進族群間互相的了解與尊重。更讓許多具有創作天賦的社區居民很愉快的將她的文化觀、藝術素養與日常生活結合在一起，他們妝點的不僅是自己的社區，更是每一個居民的視覺生活。荷莉的故事是一個啟示，讓社區居民可以自己來打造一個有文化、有品味的生活空間。
 

社區觀摩   風車的故鄉

觀摩風車的故鄉 ~ 立全社區

有感本協會舉辦『社區發展觀摩及自然生態活動』共計80人參與，於97年11月15日一早南下台中縣大肚鄉蔗?村立全社區參訪。   立全社區20餘年前開發，為一老舊及髒亂的社區，荒草叢生，人口稀少，後因管理委員會成立，作有效的管理，割除雜草並裝設路燈及清除髒亂點，並於90年成立「立全環保義工小隊」，由義工及社區居民動手改造家園後使社區煥然一新，綠美化社區周邊，又因大度山台地海風甚強，經學者專家的指導利用廢棄物資源回收再造風車並利用風力發電，以營造社區風車故鄉的特色，藉由社區自組力量加以改造後，使得社區風貌大為改觀，如今才擁有綠美化的生活環境。更因此特色足以成為本社區營造的最佳點範，也足以讓其他社區到本社區觀摩學習之用。       社區內設有廚餘實驗農場，風車發電及涼亭，並設有管理委員會，環保義工小隊，婦女工作隊，原住民文化工作隊，圖書室，辦公室，民俗舞蹈班，元極舞班，土風舞班等。   社區環境保護推動經過及執行成果，為改善社區之環境，集社區之熱心人土成立環保義工小隊，力行各項環保工作：  
(一)定期舉行環境清潔、資源回收工作
(二)推動資源回收
(三)廚餘有機堆肥
(四)閒置空間再利用
(五)生態花園之設立
(六)利用廢棄物資源回收再造風車，並利用大肚山之風力發電及蓄電
(七)舉辦環保宣導活動
(八)協助並輔導臨近社區或義工隊進行清淨家園生活環保等工作
(九)推動各項社區工作，獲得各界肯定。

   以社區管理委員會及社區義工為主體，利用社區環保示範教育發展之成果，發展環保學習教育及社造校園化，成為『能源自主、資源永續、環境親和』之生態性教育示範社區。    

健康保健  眼睛保健 ~ 葉黃素和玉米黃素的功用

葉黃素和玉米黃素可以保護眼睛，減少某些眼睛疾病，最常見的眼睛疾病就是「眼睛的疲勞」。眼睛周圍有無數的毛細管可以供給眼睛營養及氧氣；當眼睛使用過度，毛細管的血液流動度變差，醫學上稱為「眼睛疲勞」。此時眼睛會腫脹、充血、及視力模糊等現象發生，還會出現肩膀酸痛、頭痛、甚至引發注意力之減退及全身疲勞等症狀。
 
若是長時間且過度使用眼睛，或是欠佳的照明，冷氣房乾燥的空氣、或是長時間注視電腦及電視、度數不合的眼鏡、長時間戴隱形眼鏡、紫外線、香菸及汽車廢氣等空氣污染、情緒壓力等等因素都會造成眼睛疲勞。因眼睛疲勞而就醫的人中有六成是「乾眼症」，那就是因淚水分泌減少而使眼球表面形成乾燥區的狀態。
　

長時間凝視電視或電腦時，眨眼次數減少，淚液分泌就會減少，加上辦公室空氣乾燥，會使眼球表面更乾燥。「乾眼症」初期沒有自覺症狀，更容易在不知不覺中使病情惡化。當眼皮沉重，頻點眼藥水、無故流淚，眼睛會感覺有異物。
 
在有蒸氣的地方眼睛會覺得舒服時，也許就是「乾眼症」。黃綠色蔬菜中的類胡蘿蔔素，如葉黃素和玉米黃素，不僅對眼睛疲勞有效，而且對剛形成的黃斑病變、青光眼及白內障也有療效(乾眼症之資料取自於「保健食品活用字典」)。
 
 
從人體實驗的數據得知，攝取膳食的類胡蘿蔔素（即葉黃素和玉米黃素）後，這些類胡蘿蔔素會累積在視網膜，可保護視網膜、防止退化。
 
本文摘自立德文化出版「杜莎藻的保健功效」一書 作者：呂鋒洲著